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提供民眾正確「顧腎」觀念，門諾醫院前進社區衛教宣導，腎臟內科醫師沈怡華提醒長輩們，腎臟最怕的不是「老」，而是三高控制不佳、亂吃止痛藥以及來路不明的偏方，只要將血壓、血糖控制好，就是最實在的保養。

腎臟被稱為「沉默的器官」，即使部分功能受損，剩餘的腎臟仍會加倍工作來維持身體運作，因此，很難察覺異狀。許多長輩為了「顧腎」，往往會抱著「天然就安全」的想法，長期服用來路不明的偏方、青草藥，最後反而更傷腎。

門諾醫院腎臟內科醫師沈治華說，腎功能本來就會隨年齡逐漸下降，但若糖尿病、高血壓控制不好，衰退速度可能明顯加快。尤其糖尿病與高血壓是台灣洗腎的重要原因，兩者又會與腎功能形成惡性循環；此外，抽菸、肥胖、痛風、高尿酸，也都可能增加腎臟負擔。

沈治華特別提醒，部分非類固醇消炎止痛藥雖然止痛效果好，卻可能傷胃、傷腎。他強調，腎臟照顧真正的目標，是趁還有功能時盡力守住它，控制三高、定期追蹤、避免傷腎藥物，最重要的是「別走到洗腎這條路」。

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